هناك العديد من المزايا لاستخدام Apple Watch، فهذه الأجهزة هي امتداد لهواتفنا المحمولة أنها تساعدنا بطريقة مبسطة للقيام بالأنشطة اليومية. لتجنب نمط الحياة المستقر وتحقيق أقصى استفادة منه، نقدم لك أفضل تطبيقات اللياقة البدنية على Apple Watch. هذه الأدوات سيكونون حلفاءك المثاليين عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على التوازن بين التكنولوجيا والرياضة.
للحصول على مزامنة مثالية بين Apple Watch والتمارين البدنية، من المهم أن نساعد أنفسنا بالأدوات اللازمة. معهم، ستحصل على الدعم الذي تبحث عنه، ليس فقط التحكم في نشاطك البدني، ولكن أيضًا الحصول على المشورة. كل هذا في متناول يدك وبطريقة بسيطة للغاية.
هذه هي أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لـ Apple Watch:
عداد الخطى - عداد الخطوات
يتيح لك هذا التطبيق الاعتماد على ساعتك الذكية يمكنك استخدام الرسم البياني للتحقق من المعلومات مثل عدد الخطوات في أي وقت. سيحفزك هذا على التمتع بحياة أكثر نشاطًا، وبالتالي ستحارب نمط الحياة المستقر.
كيف يمكننا استخدام هذا التطبيق؟
إذا قمت بالنقر فوق عدد الخطوات والسعرات الحرارية المحروقة والمسافة ووقت المشي والسرعة، سيتم عرض هذه المعلومات في شكل رسوم بيانية.
الضغط على الرسم البياني سوف يسلط الضوء على المعلومات في التاريخ والوقت المناسبين.
لرؤية المعلومات حتى اليوم السابق، اسحب لليسار.
إذا كنت تريد تغيير العناصر المعروضة، غير الموضوع.
لإظهار الاستهلاك الصحيح للسعرات الحرارية، يجب عليك إدخال البيانات الصحيحة فيما يتعلق بالعمر، الجنس والوزن وطول الخطوة.
إذا كنت تريد عرض المسافة والسرعة الصحيحة، فيجب عليك ذلك أدخل طول خطوة دقيقًا.
يتوفر هذا التطبيق متعدد الاستخدامات في App Store وهو متوافق مع كل من iPhone وiPad وiPod Touch. يوجد على المنصة أكثر من 16 ألف مراجعة.، محققًا درجة 4.6 نجمة.
[آب بوكس جوجل بلاي 1027151285]
Fitbod الصالة الرياضية ومخطط تجريب
قم ببناء العضلات واكتساب القوة وفقدان الوزن من خلال تمارين رفع الأثقال المُحسّنة. لن تصبح أقوى فحسب، بل ستفعل ذلك وفقًا لشروطك الخاصة.. حقق تقدمًا مستدامًا مع مدرب الذكاء الاصطناعي الخاص بك لمساعدتك على أن تصبح أقوى
الميزات:
مخطط التدريب تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي.
خطط التدريب القوة الأمثل.
إمكانية حدد معدات اللياقة البدنية المتاحة.
التعافي والتدريب ومراقبة التمارين.
التحسين التلقائي من تدريب القوة.
توصيات للتدريب على أساس التعلم الآلي.
التدريبات الشخصية اعتمادا على أسلوب التدريب الخاص بك.
إبن أكثر من 200 ألف مراجعة يمتلكها هذا التطبيق في متجر أبل، تحقيق درجة 4.8 نجوم. كما أنه متوافق مع أجهزة iPhone وMac وiPad وiPod Touch.
[آب بوكس جوجل بلاي 1041517543]
سابعا – قطار 7 دقائق
لم يكن الحصول على الشكل أسهل أو أكثر متعة من أي وقت مضى. تعتمد التدريبات السبعة على البحث العلمي، و وهي مصممة لتوفير أقصى قدر من الفوائد في أقصر وقت ممكن. كما يسمح لك بالحصول على أقصى استفادة من التدريب الخاص بك من خلال خطط التدريب المخصصة. احصل على اللياقة البدنية أو ابدأ في فقدان الوزن أو أصبح أقوى.
ماذا يمكننا أن نفعل مع هذا التطبيق؟
اعمل أينما ومتى تريد دون الحاجة إلى المواد.
اعتد على ممارسة الرياضة.
التنافس مع الأصدقاء للحصول على دعم إضافي.
تحقيق النجاح من المبتدئين إلى الرياضيين، تغيير روتينك اليومي تدريجيا.
إنشاء التدريبات بناء على احتياجاتك.
يمكنك شراء هذا التطبيق من متجر تطبيقات أبل، فهو مجاني. وهو متوافق مع أجهزة iPhone وiPad وiPod Touch. وتجمع على هذه المنصة 14 ألف تقييم، نجد من بينها تعليقات إيجابية تصل إلى 4.6 نجمة. يعد هذا أحد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لـ Apple Watch.
[آب بوكس جوجل بلاي 650276551]
Strava: الجري، المشي، الدواسة
هذا التطبيق يسمح لك بتتبع كل نشاطك البدني، مثل شبكة اجتماعية. بفضل تجميع كل ما يتعلق بتدريباتك في مكان واحد حتى تتمكن من مشاركتها مع أصدقائك ومتابعيك.
كيف تستفيد من هذا التطبيق؟
يسجل جميع أنواع النشاط: الجري، ركوب الدراجات، المشي لمسافات طويلة، اليوغا، المشي، من بين الرياضات الأخرى.
Strava هي نقطة البداية والنهاية بعد أي تدريب.
استكشاف أي مكان، تعتمد المسارات على بيانات مجهولة المصدر من رياضيين آخرين للتوصية بالقطاعات الشائعة بناءً على تفضيلاتك. ويمكنك أيضًا إنشاء مساراتك الخاصة.
ابحث عن الدعم والتحفيز والتقدير يعد هذا أحد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لـ Apple Watch في جميع تدريباتك.
هذا التطبيق يظهر لك مقاييس محددة لمساعدتك على قياس التقدم المحرز الخاص بك مع مرور الوقت.
تحتوي ميزة سجل التدريب على جميع أنشطتك.
تحرك بأمان أكبر وشارك موقعك في الوقت الحقيقي، مع الأشخاص الذين تختارهم للتدريب بأمان.
وهذا التطبيق متاح مجانًا في متجر التطبيقات App Store، لكل من أجهزة iPhone وiPod Touch. إنه سهل الاستخدام للغاية ويتميز بواجهته. حصل على تصنيف 4.6 نجوم وقد جمع 28 ألف تقييم.
[آب بوكس جوجل بلاي 426826309]
مدرب اللياقة Freeletics HIIT
فهو يسمح لك بالتدرب مع أفضل مدرب شخصي رقمي في أي وقت وفي أي مكان تريد، دون الحاجة إلى صالة الألعاب الرياضية. بغض النظر عن مستواك، يمكنك الوصول إلى أهدافك بسرعة وتطوير عادات صحية من خلال تدريبات HIIT المخصصة والجلسات الصوتية. لم يكن فقدان الوزن أو بناء العضلات أو تحسين اللياقة البدنية أسهل من أي وقت مضى.
ما هي أسباب اختيار هذا التطبيق؟
تدريب دون قيود الوقت والمعدات والمساحة، المال أو المعرفة. انضم إلى المستخدمين الذين يتدربون متى وأين يريدون.
تحقيق نتائج سريعة مع المدرب الشخصي الرقمي الأكثر تقدمًا وتمارين HIIT الفعالة.
مدرب الذكاء الاصطناعي الخاص بك تعلم من ملاحظاتهم لإنشاء الخطة المثالية بالنسبة لك، فريدة من نوعها وشخصية تماما.
يقدم نهجا شاملا للتدريب والتنمية الشخصية الذي يجمع بين HIIT واليقظة والمعرفة والتحفيز لمساعدتك على تحسين تدريبك وإنشاء أساس متين للتغيير الإيجابي مدى الحياة.
مع عدد أكثر من 10 آلاف مراجعة، هذا التطبيق ناجح في متجر التطبيقات، كونه أحد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لـ Apple Watch. حصل على تقييم إيجابي بـ 4.6 نجمة، وهو متوافق مع كل من iPhone وiPod Touch.
[آب بوكس جوجل بلاي 654810212]
نأمل أن يكون في هذا المقال لقد وجدت أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لـ Apple Watch. سيكون من المفيد جدًا أن تكون قادرًا على استخدام هذا الجهاز، وبهذه الطريقة ستكون أكثر وعيًا بصحتك، وطرق عملية جدًا لممارسة الرياضة. إذا كنت تعتقد أننا يجب أن ندرج التطبيق، فأخبرنا بذلك في التعليقات. نحن نقرأ لك.
إذا كانت هذه المقالة مثيرة للاهتمام بالنسبة لك، فإننا نوصي بما يلي:
