إذا كانت هناك أداة أحدثت ثورة في السوق عندما يتعلق الأمر بالوصول إلى العديد من المعلومات بسرعة وسهولة ودقة، فهذه هي. ساعة ذكية، كونه ضروريًا تقريبًا لكل من المستخدمين العرضيين والرياضيين الذين يريدون أن يكونوا قادرين على مراقبة الأنشطة اليومية بنظرة بسيطة على المعصم.
ضمن هذه، Apple Watch من Apple يحتل مكانًا بارزًا، ليس فقط لتصميمه أو ميزاته، ولكن لتقديمه طريقة بسيطة جدًا للتحكم من خلاله شاشة Apple Watch الخاصة بك مجموعة واسعة من المعايير، مثل الأهداف، مثيرة للاهتمام حقًا للأشخاص الذين يريدون أن يكونوا قادرين على عيش حياة صحية. أتريد معرفة المزيد؟
ما المزايا التي توفرها ساعة Apple Watch؟
منذ التفاح ووتش ظهرت في السوق، وتمكن العديد من المستخدمين من التحكم، بطريقة فعالة ودقيقة بشكل متزايد، في الجوانب الأساسية لجسمهم.
على سبيل المثال، توفر أداة Apple هذه تتبع الصحة واللياقة البدنية، والذي قد يتطلب بخلاف ذلك الذهاب إلى متخصص لإجراء مراجعة، على سبيل المثال، لل معدل ضربات القلب، أو ببساطة الأكسجين الموجود في دم المستخدم، وهو أمر كان يستغرق وقتًا في السابق، ويمكن الآن الحصول عليه في ثوانٍ فقط
وبالإضافة إلى ذلك، فإن النماذج الأكثر حداثة لديها مقياس التسارع والجيروسكوب، مما يتيح لك تتبع بدقة النشاط البدنيوحتى النوم والجوانب الأخرى المتعلقة بالصحة، وهو أمر ضروري للعديد من الأشخاص الذين يشعرون بالقلق بشأن حالتهم البدنية، ويحتاجون أو يرغبون في مراقبة معدل ضربات القلب، أو حتى اكتشاف عدم انتظام ضربات القلب وتنبيهك إلى مستويات النشاط البدني غير الكافية أو الخطيرة.
إذا كان ما تبحث عنه هو أداة المراقبة استثنائية، التفاح ووتش إنه بلا شك خيار ممتاز، لأنه يحتوي على تطبيقات وميزات مثل تخطيط كهربية القلب (ECG)، وكذلك اكتشاف السقوط، أو حتى التذكيرات، بالإضافة إلى ميزات أخرى غريبة مثل إيقاف الضوضاء المفرطة، مما يساهم في رفاهيتك العامة.
تسمح لك Apple Watch باستقبال إخطارات المكالماتوالرسائل ورسائل البريد الإلكتروني والتطبيقات مباشرة على معصمك، مما يجعل من السهل إدارة اتصالاتك دون الحاجة إلى إخراج جهاز iPhone الخاص بك، ودون نسيان الأهداف التي يمكنك وضعها على Apple Watch، أحد الجوانب الأكثر إثارة للاهتمام في هذا الجهاز.
ما هي أهداف Apple Watch؟
مثالية للعديد من الأشخاص الذين يرغبون في متابعة حياتهم اليومية، وتحديد أهداف أو أهداف لتحقيقها، يتم تقديم Apple Watch كأفضل حليف، لأنها توفر الفرصة لـ تحديد الإجراءات اليومية لتنفيذهاكالمشي لمسافة أمتار معينة، أو الجري، أو أي عمل آخر.
ومن بين الأهداف المختلفة التي يمكن وضعها، أبرزها ما يلي:
هدف الحركة
بالتأكيد الأكثر استخدامًا والموصى به، منذ ذلك الحين هدف ساعة أبل يتم استخدامه بشكل أساسي لتحديد كمية السعرات الحرارية التي تريد حرقها خلال اليوم، ويوصى به بشكل خاص للأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة جالسين أمام الكمبيوتر أو غيرهم من الوظائف الأكثر استقرارًا.
بفضل ساعة Apple Watch، يمكنك إنشاء تتبع أنشطتك البدنية ويظهر لك التقدم الذي أحرزته نحو هذا الهدف. والميزة الكبيرة هي أنه يمكنك ضبط كمية السعرات الحرارية التي تريد حرقها يوميًا وفقًا لأهدافك الشخصية.
هدف الساعات الدائمة
أحد الأهداف الأخرى الأكثر إثارة للاهتمام هو الوقوف، وهو نشاط يجب القيام به على الأقل كل يوم، خاصة إذا كنت تجلس لساعات عديدة، لأنه يسمح لك بتمديد الجسم ومعه الأطراف. باستخدام هذا الهدف، يمكنك تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه على قدميك وإظهار تقدمك نحو هذا الهدف. تذكر ألا تقضي ساعات طويلة في الجلوس!
هدف التدريب
إذا كنت رياضي، سيكون هذا الهدف من أكثر الأهداف استخدامًا، حيث يمكنك تحديد هدف مخصص أثناء تدريباتك، مثل المسافة التي تريد تشغيلها أو مقدار الوقت الذي تريد قضاءه في نشاط معين، مثل السباحة، الجري أو ركوب الدراجات.
هدف التمرين
يركز على المستخدمين الأكثر شيوعًا، الذين لا يريدون أهدافًا صعبة مثل الأهداف السابقة، مع هذا الهدف، يمكنك تحديد عدد دقائق التمرين التي تريد القيام بها في اليوم. هو التفاح ووتش يسجل تلقائيًا الوقت الذي تقضيه في ممارسة أنشطة بدنية معينة مثل المشي أو صعود السلالم.
هدف قائم
ربما يكون هذا الهدف أحد الأهداف الغريبة، لأنه مصمم لك للنهوض والتحرك على الأقل دقيقة واحدة في الساعة بهدف أن تكون مفاصلك وجسمك بشكل عام نشطة ولا تعاني من الدغدغة أو التشنجات المعتادة عندما ينام جزء من جسمك بسبب عدم الحركة.
هدف الحلم
من الضروري اليوم، نظرًا لأن العديد من الأشخاص يعانون من مشاكل كبيرة في النوم، يلجأون إلى التطبيقات التي يمكن تثبيتها على Apple Watch، كما هو الحال مع هذا التطبيق. وسادة تتبع النوم، والتي يمكنك من خلالها إنشاء تتبع نومك وتحديد أهداف لمدة ونوعية النوم.
باختصار، هناك عدد كبير من الأهداف التي تسمح لساعة Apple Watch الخاصة بك بتنفيذ سلسلة من الإجراءات اليومية، والتي لا يتم تنفيذها دائمًا بسبب الكسل أو النسيان، والتي يمكن تخصيصها بشكل مريح من هذه الأداة للاستمتاع بحياة صحية، مع فقط تحديد الأهداف على Apple Watch في ثوان معدودة.