من الغريب أن شركة Apple قررت الدخول في قطاع تنافسي مثل اللياقة البدنيةحيث تكثر التطبيقات التي وضعتها دور الرياضة الكبرى. من ناحية أخرى ، من المستحيل تجاهل القدرة على الاندماج خردوات y نظام البرمجيات التي تمتلكها شركة Apple. هذا هو الحال مع خدمة Apple Fitness و Apple Watch. قابل البعض آراء الخبراء حول Apple Fitness.
آراء Apple Fitness: مجموعة متنوعة من التمارين
إن النطاق الواسع من التدريبات التي يمكنني العثور عليها على Apple Fitness مثير للإعجاب بالتأكيد ، حيث يمكن الاختيار من بين 10 أنواع من التمارين و 21 مدربًا مختلفًا.
لكن عندما تعمقت في تنوع التدريب ، تمكنت من إدراك أن شيئًا ما لن ينجح. إذا لم يكن لديّ جهاز جري أو آلة تجديف أو دراجة ثابتة ، فلن أتمكن من أداء ما يقرب من 50٪ من تمارين Apple Fitness.
ومع ذلك ، يمكنني تجربة تمارين القوة ، لكنني أدركت أن لدي خيارات قليلة ، لأن معظم تمرينات القوة الـ 18 المتوفرة على Apple Fitness تتطلب الدمبل ، وهو ما لا أملكه.
لذلك يمكنني القيام بنوعين فقط من التدريب. وفقًا لشركة Apple ، سيتم حل هذا الموقف بمرور الوقت ، حيث تفكر في خططها في إضافة جلسات تدريبية على أساس أسبوعي. بهذه الطريقة ، فإن ملف آراء حول Apple Fitness سيكونون أكثر مواتاة.
مدربين لياقة أبل ممتعة للغاية
الأشخاص المسؤولون عن توجيه التدريبات هم أكثر ما أحبه في Apple Fitness، فبالإضافة إلى إظهار أنفسهم كمحترفين ، فإنهم يقدمون عرضهم عرضًا كاملاً.
لقد تدربت مع جيسيكا وكايل وجريج ومولي وداستن وكيم ، الذين كانوا متحمسين للغاية وشاركوا معرفتهم بطريقة لطيفة للغاية. لم يصدروا أوامر مثلما يفعل المدرب العسكري. بدوا أصليين ومعفيين من الإيجابية السامة التي نراها عادة في مقاطع فيديو معينة اللياقة البدنية متاح على موقع يوتيوب.
هل Apple Fitness مخصص لأمراض القلب فقط؟
غالبًا ما يُعتقد أن Apple Fitness مخصص للقلب فقط ، ولكن في الخدمة سنجد أيضًا تمارين يوجا وتبريدًا واعيًا ، على الرغم من أنها لا تبدو الأنسب.
أولئك الذين يمارسون اليوجا يفعلون ذلك ليصبحوا أقوى وأكثر مرونة وأكثر توازناً ويشعرون بتحسن روحاني ، ولا يفقدوا السعرات الحرارية. للقيام بذلك ، سوف تحتاج إلى ممارسة التمارين باستخدام جهاز المشي.
تُمارس اليوجا عادةً في بيئة هادئة وغير مضطربة. لكن معظم تمارين اليوجا التي تقدمها Apple Fitness لها على الأقل الهيب هوب كموسيقى خلفية. حتى الموسيقى الهادئة التي تصاحب بعض تمارين اليوجا مزعجة في بعض الأحيان. وبالمثل ، فإن الانقطاعات العديدة تساهم بشكل ضئيل في التركيز.
الشاشات ، الأكبر ، mwjoe
شاشة iPhone الصغيرة ليست أفضل طريقة لاستخدام خدمة Apple Fitness. بالنسبة للتدريب على دراجة ، قد يكون مفيدًا ، حيث يمكنك وضع iPhone على لوحة القيادة ، ولكنه ليس مفيدًا جدًا للتدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) أو الرقص ، حيث لا يمكنك رؤيته جيدًا نظرًا لصغر حجمه.
لحسن الحظ ، يمكن أيضًا الوصول إلى الخدمة من خلال جهاز iPad أو Apple TV. بفضل هذا تمكنت من وضع جهاز iPad Pro مقاس 12,9 بوصة مع حامله على طاولة المطبخ ، مما سمح لي بالركض والقفز بسعادة بالغة لمتابعة ما هو موضح على الشاشة.
لا أعرف كيف تفعل Apple ذلك ، لكنني تمكنت من الوصول إلى Apple Fitness من خلال جهاز iPad لعرض بيانات التمرين على شاشة أكبر. كما أنني لم أضطر إلى انتظار مزامنة جهاز iPad مع ساعة Apple Watch الخاصة بي.
تسهيل أو إعاقة التدريبات؟
على الرغم من أنه من غير الممكن تصفية التدريبات حسب مستوى المهارة ، إلا أنه من الممكن القيام بذلك حسب النوع والمدرب والوقت والموسيقى.
يتم توجيه مقاطع الفيديو بواسطة مدرب رئيسي ، يتم دعمه من قبل المدربين وفقًا للمستوى الذي يقوم بإدخال تغييرات في جلسات التدريب لتسهيلها إذا كان من الصعب تنفيذها. نادرًا ما يُقترح جعل التمارين صعبة.
بناءً على ما سبق ، لم أجد تمارين تتحدى قدراتي. كانت تمارين HIIT هي التدريبات المفضلة لدي حيث تم تقديمها بطريقة مرحة ومكثفة.
آراء Apple Fitness: من الصعب أحيانًا متابعة الإجراء
إذا لم أكن معتادًا على نوع معين من التدريب ، مثل الرقص ، فمن الصعب علي متابعته ، حتى مع شاشة iPad. الوضع معقد بسبب عدم السماح لي بإرجاع الفيديو إذا كنت أرغب في رؤية التعليمات مرة أخرى. هذا يجعلني محبط لأن يمكنك فقط إيقاف الفيديو مؤقتًا.
غالبًا ما يتشتت انتباهي بسبب الاضطرار إلى تحريك جهاز iPad بشكل متكرر في كل مرة أقوم فيها بتمارين رياضية حيث يتعين علي تبديل تمارين الوقوف وتمارين الأرض. واجه الأشخاص ضعاف السمع صعوبة في سماع المدربين ، وهذا هو سبب قيام Apple بتعليق جميع مقاطع الفيديو.
إن عدم معرفة ما إذا كنت أقوم بالتمارين بشكل صحيح كان أكبر مشكلة واجهتها. تتمثل ميزة جلسة اليوغا وجهًا لوجه في أنه يمكن للمدرب تصحيحك ، بينما مع Apple Fitness أنت وحدك.
ربما في الإصدارات الأكثر تقدمًا من Fitness ، يمكن اكتشاف موضع الجسم ويمكن إعادة التدريب تلقائيًا.
يمكن لممارسة الرياضة بمفردك في المنزل أن تثبط عزيمتك
عند التدريب في صالة الألعاب الرياضية ، يمكن لشركاء التمرين لديك تحفيزك ويساعدك مدربك على تحقيق أهدافك من خلال الإشراف عليك.
يحتوي تطبيق Apple Fitness على ميزتين يمكن أن تساعدك على عدم الشعور بالوحدة عندما تتدرب في المنزل. شريط حرق يقارن بيانات مستوى مجهودك في تدريب ما مع بيانات المستخدمين الآخرين الذين أكملوه سابقًا
المشاركة هي الوظيفة الثانية. في نهاية التمرين ، يمكنك مشاركة البيانات المتعلقة بالسعرات الحرارية النشطة والوقت الإجمالي من خلال الصورة، بالإضافة إلى رابط لفيديو التدريب ، حتى يتمكن الآخرون ، إذا رغبوا ، من محاكاتك.
هل ستتمكن Apple Fitness من إجباري على التخلي عن روتين التمرين؟
يشكل كل من المدربين والمنصة التي قدمتها Apple فريقًا استثنائيًا. وبالمثل ، فقد تمكنت من دمج Apple Watch مع أجهزة iOS الأخرى بحيث يتمتع مشتركو Apple Fitness بتجربة فريدة من نوعها.
لا يزال عدد التدريبات محدودًا للغاية ، خاصةً إذا كانت أجهزة الجري وركوب الدراجات لا تروق لك. لعشاق اللياقة البدنية يجدون صعوبة في العثور على تمرين يتحدىهم ، حيث تفتقر الخدمة إلى مستويات من القدرة على الإشارة.