La تطبيق الصحة لجهاز iPhone الخاص بنا، فهو أحد تلك التطبيقات المدمجة افتراضيًا في هذا الجهاز. يمكن توصيله بجسم الشخص من خلال الهاتف أو من Apple Watch ويساعدنا في معرفة علاماتنا الحيوية ومتابعة وظائفنا الحيوية اليومية. للقيام بذلك، سنقوم بتحليل بعض وظائف تطبيق iPhone Health غير المعروفة.
من بين المجالات التي تديرها، يمكنك إجراء مراقبة نشاطنا اليومي، النوم والتغذية واليقظة. على سبيل المثال، بفضل تحركاتنا، يمكن للتطبيق تسجيل المسافة التي مشيناها والمسافة التي قطعناها. أيضًا، إذا كنا نلعب رياضة، يمكنك التحقق كم عدد السعرات الحرارية التي نستهلكها.
وظائف تطبيق iPhone Health غير المعروفة
يوفر تطبيق الصحة على iPhone تحكمًا أكبر في صحتك. يمكنه أن يقدم لك معلومات منطقية إذا عرضت عليه الوصول إلى بياناتك الشخصية والبيانات الأخرى التي سيجمعها من التطبيقات الأخرى التي لها علاقة بنفس القطاع.
كيف تستفيد من تطبيق iPhone Health؟
أكثر ما اكتسبته من هذا التطبيق هو القوة تتبع خطواتك، لمعرفة المسافة التي قطعتها طوال اليوم. ولكن، يمكنك أيضًا تتبع أنواع أخرى من الأنشطة، مثل مقدار الوقت الذي تقضيه في استخدام جهازك. بفضل نظامه الذكي من الخوارزميات العلمية، يمكنه إنشاء إحصائيات قاطعة تتعلق بنوع التمرين الذي تمارسه يوميًا. أدناه، نقدم لك بعض المرافق التي يمكن أن تقدمها لك:
السيطرة على ساعات نومك
إذا كنت ترغب في اتباع روتين أساسي للنوم، فيمكن لجهاز iPhone الخاص بك مساعدتك في تحديد هدف للنوم وتتبع تقدمك بمرور الوقت. أنت يمكنك ضبط جدول النوم، لإعلامك بموعد الذهاب إلى السرير والوقت الذي تستيقظ فيه.
- افتح تطبيق Health.
- في الجزء السفلي من الشاشة اختر الوضع "حلم".
- TOCA الجدول الزمني الكامل والخيارات.
- العب في المنطقة "الاسترخاء أو كائن الحلم" في جزء من "مزيد من البيانات".
- اضبط الوقت الذي تحتاجه واختر "هدئ أعصابك" u "هدف الحلم" لحفظ التغييرات.
@support.apple
السيطرة على دورات الطمث
يمكنك متابعة دورتك الشهرية. يمكنك تفعيل الإشعارات لإعلامك بالأيام التي تتزامن مع بداية الدورة الشهرية أو الأيام التي تكون فيها فترة الخصوبة. ولتكوينه نتبع الخطوات التالية:
- نفتح التطبيق.
- نلمس على علامة التبويب "يستكشف".
- نصل ""التحكم في الدورة"". إذا لم يكن الأمر كذلك، يمكننا، من هنا، الوصول "مراقبة الدورة".
- ننتقل إلى اليوم الذي نريد أن نختار فيه و نلمس الشكل البيضاوي لتسجيل الفترة.
يمكننا إضافة المزيد من المعلومات عن طريق التمرير لأسفل واختيار إحدى الفئات. ثم سوف نقدم لك حسنا. يمكنك إجراء مراقبة أخرى مثل درجة الحرارة الأساسية والنزيف غير المنتظم وغير ذلك الكثير.
- في جزء من ""التحكم في الدورة"" يمكنك الوصول إليها "دوراتك"، النقر على العوامل.
- ونحن على اتصال "إضافة عامل" الموجودة في الجزء العلوي الأيمن وحدد الحامل أو الرضاعة الطبيعية أو وسائل منع الحمل.
- وأخيرا، أدخل تاريخ البدء للطريقة المختارة ثم موافق.
@support.apple
تناول الأدوية
يمكن إضافة الأدوية من خلال تطبيق Health لمساعدتك في إدارة الأدوية والفيتامينات والمكملات الغذائية. ومن أجل استخدامه سنتبع الخطوات التالية:
- نفتح تطبيق الصحة.
- لعبنا على "للاستكشاف".
- لعبنا على "الأدوية" وفي إضافة الدواء.
- نكتب اسم الدواء في مجال البحث.
- إذا لم يظهر في القائمة، نلمس إضافة ثم التالي.
- نختار التردد لتكون قادرة على تحديد الفاصل الزمني. ثم نضغط على تم.
- نضيف الوقت صلتحديد موعد تناول الدواء المذكور. وبعد ذلك نعطي التالي.
- حان دورنا اختيار شكل الدواء و اللون ليعطيه خاصية.
يمكنك إضافة دواء بالكاميرا الخاصة بك
- نفتح تطبيق الصحة.
- ونحن على اتصال "للاستكشاف" ثم "المخدرات".
- نضيف دواء.
- نلمس أيقونة الكاميرا ثم "يبدأ".
- ال كاميرا وسنضعه عند عرض ملصق الدواء.
- ونحن على اتصال "التالي".
- سنحدد متى يجب تناول الدواء و"التالي".
- نقوم بمراجعة التفاصيل ومعرفة ما إذا كان بإمكاننا تضمين أي تفاصيل اختيارية أخرى.
هل تريد معرفة تاريخ الأدوية المحفوظة؟
عندما نسجل الدواءيمكننا معرفة ومراجعة جميع الأدوية التي قمنا بحفظها في هذا التطبيق.
- ندخل إلى تطبيق الصحة.
- نحن نلمس منطقة "للاستكشاف".
- نصل "الأدوية".
- دات مره بداخل، سننظر في قائمة الأدوية التي قمنا بتسجيلها.
ضمن هذا التطبيق يمكنك أيضا تكوين البيانات الطبية. يمكنك أيضًا إضافة جهات اتصال الطوارئ ورقم الهاتف المحمول. بهذه الطريقة سوف تكون قادرا استخدم خدمات الطوارئ SOSحيث سيتم تفعيل موقعك.
كما رأيت، يقوم تطبيق Health هذا بجمع البيانات الصحية والرياضية بحيث يمكنك التحكم فيها جميعًا على أجهزتك. يستطيع جعل التطبيقات الأخرى تتبادل المعلومات مع بعضها البعض حتى تتمكن من استكمال هذه المعلومات.